Mandra Bagikan Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat
jejakcerita.com – Pelawak Mandra kini terlihat lebih kurus dibandingkan beberapa tahun lalu. Penurunan berat badannya merupakan hasil perubahan gaya hidup yang lebih sehat, meski ia mengaku tidak melakukan diet.
Mandra menjelaskan bahwa ia mulai memperhatikan kesehatannya setelah menyadari dampak dari berat badan berlebih yang ia alami di masa lalu. “Dulu saya gemuk, pipi dan perut tampak sangat berisi. Rasanya tidak nyaman. Sekarang, tubuh saya lebih ringan dan terasa lebih simpel,” ujar Mandra saat ditemui di Tendean, Mampang Prapatan, Jakarta Selatan.
” Baca Juga: Mitsubishi Segera Produksi Mobil Hybrid di Cikarang, Ini Alasannya“
Meski tidak mengikuti program diet tertentu, Mandra terinspirasi oleh gaya hidup joki pacuan kuda. “Saya tidak pernah melihat joki yang gemuk. Mereka umumnya kecil dan terlihat lebih simpel. Saya meniru gaya hidup mereka, terutama dalam hal olahraga,” jelasnya.
Mandra juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan seiring bertambahnya usia. Ia rutin memeriksakan diri ke dokter dan memperhatikan pola makan. Menurutnya, makanan memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan tubuh.
Namun, transformasi fisik Mandra sempat membuat banyak orang terkejut. “Banyak yang bertanya apakah saya sakit, karena tubuh saya berubah drastis. Saya selalu meyakinkan mereka bahwa saya sehat,” kata Mandra sambil tersenyum.
” Baca Juga:Barcelona Ajukan Lisensi Baru untuk Daftarkan Dani Olmo“
Perubahan gaya hidup sederhana, seperti meniru kebiasaan sehat dan rutin berolahraga, menunjukkan bahwa penurunan berat badan tidak selalu memerlukan diet ketat. Dengan dedikasi dan perhatian pada kesehatan, Mandra berhasil mencapai berat badan yang ideal dan merasa lebih nyaman dengan tubuhnya. Cerita ini dapat menjadi inspirasi bagi siapa saja yang ingin menjalani hidup lebih sehat tanpa tekanan dari program diet ekstrem.
Mandra membuktikan bahwa menurunkan berat badan tidak selalu membutuhkan diet ketat. Ia memilih menerapkan gaya hidup sehat yang sederhana namun konsisten. Terinspirasi dari joki pacuan kuda, Mandra rutin berolahraga dan menjaga pola makan tanpa harus mengikuti program diet tertentu. Menurutnya, kesehatan adalah prioritas utama, terutama seiring bertambahnya usia. Dengan pendekatan ini, Mandra berhasil mencapai berat badan yang ideal sekaligus merasa lebih nyaman dan bugar. Pendekatan seperti ini bisa menjadi inspirasi bagi siapa saja yang ingin menjalani hidup lebih sehat tanpa tekanan diet ekstrem.
